فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد-قدرت ) تا آگاهی کامل در مورد بافت دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات و امن بالا برو�

در دنیای پر پیچ و خم محصولات مراقبت از پوست، انتخاب محصولی مناسب می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. میکروکریستالین وکس یک نمونه از محبوب ترین محصولات است که برای مرطوب سازی پوست استفاده می شود. �